اكتب تقريرًا مختصرا عن المجموعات الغذائية مع تحديد وظيفة كل مجموعة ومصادرها.
مرحباً بكم في موقع الافق، المرجع التعليمي لكل الطلاب والباحثين عن إجابات صحيحة ودقيقة. نعمل على تقديم حلول دراسية معتمدة ومستندة إلى المناهج الرسمية وشرح المعلمين، وذلك من خلال نخبة من المعلمين المتخصصين في مختلف المواد الدراسية والمراحل التعليمية.
اكتب تقريرًا مختصرا عن المجموعات الغذائية مع تحديد وظيفة كل مجموعة ومصادرها؟
والإجابة الصحيحة هي:
تعتمد التغذية الصحية على تناول مجموعة مختلفة من الأطعمة الغنية بالمغذيات والتي تندرج ضمن مجموعات غذائية وهي :
- مجموعة الزيوت والسكريات وظيفتها تمد الجسم بالطاقة وتساعده على امتصاص الفيتامينات ومصدر مجموعة الزيوت نباتي وحيواني ومجموعة السكريات نباتي.
- مجموعة اللحوم والبقوليات وظيفتها تمد الجسم بالطاقة وتساعد على النمو ومصدر اللحوم حيواني والبقوليات نباتي.
- مجموعة الحليب ومشتاقته وظيفتها تساعد على النمو ومصدرها حيواني.
- مجموعة الفواكه ومجموعة الخضروات وظيفتهما تقي الجسم بإذن الله من الإمراض ومصدرهما نباتي.
- مجموعة الحبوب والخبز وظيفتها تمد الجسم بالطاقة ومصدرها نباتي.
- الماء لكنه لا يعتبر من المجموعات الغذائية ولكن أساسي لاستمرار الحياة.
