اكتب تقريرًا مختصرا عن المجموعات الغذائية مع تحديد وظيفة كل مجموعة ومصادرها.
يسعدنا أن نوفر لكم الحلول والإجابات النموذجية ونعرضها لكم بأسلوب سهل ومختصر. وإليكم حل السؤال التالي:
اكتب تقريرًا مختصرا عن المجموعات الغذائية مع تحديد وظيفة كل مجموعة ومصادرها؟
والإجابة الصحيحة هي:
تعتمد التغذية الصحية على تناول مجموعة مختلفة من الأطعمة الغنية بالمغذيات والتي تندرج ضمن مجموعات غذائية وهي :
- مجموعة الزيوت والسكريات وظيفتها تمد الجسم بالطاقة وتساعده على امتصاص الفيتامينات ومصدر مجموعة الزيوت نباتي وحيواني ومجموعة السكريات نباتي.
- مجموعة اللحوم والبقوليات وظيفتها تمد الجسم بالطاقة وتساعد على النمو ومصدر اللحوم حيواني والبقوليات نباتي.
- مجموعة الحليب ومشتاقته وظيفتها تساعد على النمو ومصدرها حيواني.
- مجموعة الفواكه ومجموعة الخضروات وظيفتهما تقي الجسم بإذن الله من الإمراض ومصدرهما نباتي.
- مجموعة الحبوب والخبز وظيفتها تمد الجسم بالطاقة ومصدرها نباتي.
- الماء لكنه لا يعتبر من المجموعات الغذائية ولكن أساسي لاستمرار الحياة.
